Yoga


 

2017 Monthly Class Schedule

 

 

 

💚 毎週火曜日💚

 

🌈 11am postpartum Pilates Class  

産後ピラティスクラス 🌈

 

 

@ East studio 211 E 43rd street, Suite 1101,

New York, NY

 

 クラス予約 ⇒ http://www.bodytoneyoganyc.com/about/contact/ 

 

 

 

💐 毎週水曜日💐 

 

7:30pm Therapeutic Yoga  

メディカルヨガクラス

 

 

 

Manhattan Wellness Medical Care 内 OMPT

15 W 44th street, 10th FL, New York, NY

 

クラス予約⇒  https://omptny.com/ja/yoga/

 

 クラスの様子などはこちらのブログをご覧ください。

 

 

 

ー月一開催ー

 

 ---ハリソンヨガクラス@Salon de Magnolia, Harrison, NY---

 

月一度、テーマを変えて行う90分のヨガクラスです。

初心者大歓迎のゆったりした少人数制クラスなので

お子様連れでの受講もOKです!

  

    

 

1クラス:30ドル

*最小開催人数 4名

完全予約制。

 

                        お申し込み:sdmagnoliany@gmail.comまで。 

 

 


 

 代講その他クラス情報

 

 9/20/2017 マタニティーヨガクラス@Body Tone Yoga NY

  11am-- at East studio

 

 

 


Mommy Yoga

 

毎回クラスで皆さんの体調を聞きながらクラス内容を作っていきますので、

ヨガが初めての方でも安心です。

呼吸法、ストレッチ、基本のヨガの動きをメインに、

ご自分の心と体を観察しながら気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。

 

また産後の引き締めにピラティスの要素をクラスに取り入れ、

引き締めも同時に行っていきます。

 

運動不足解消、腰痛、肩こり改善、免疫力アップ、冷えとり、ストレス改善、

産後のお体ケア、体力作り、疲労回復などにもおすすめです。


 

Color Therapy Yoga

 

イギリス発祥のカラーケアシステム、オーラソーマを取り入れたヨガクラスです。

人が無意識に選んでいる色とは、その人そのものを表すと言われています。元気になりたい時は赤い食べ物を食べたり、人前に出て話す時に気持ちを落ち着きたい時は青系のスーツを選んだり。

 

ヨガの中にある七色のチャクラの色をベースに、その日の生徒さんの体調や季節、時間帯などによってクラスのテーマの色を決めていきます。

 

カラーセラピーで心を、ヨガで体を整えていきます。

 

癒し、ストレス改善、メディテーション、免疫力アップ、心を整える、心と体のバランス、チャクラ、アロマ、ヒーリング

 

                                                    オーラソーマとは? 


Private Yoga Lesson 

 

体調や体の癖、改善したい日常での身体的な違和感や痛みの解放、等

その人に合わせたプログラムを1から作り、

世界に一つしかない、あなたの心と体にフォーカスをしたレッスンです。

 

個人、もしくは家族やお友達とプライベートでレッスンをじっくり受けたい方、

ヨガのクラスは受けたいけれど人のペースに合わせるのが苦手、時間を作るのが難しい、

普段のクラスでやっている動きがよくわからず、クラス中に苦しい思いをして楽しめなかった、等

おすすめです。

 

*持病や怪我の経歴がある方は事前にお知らせください。

 

お問い合わせ:kashimisparklypilates@gmail.com