Yoga


 

2016 Monthly Class Schedule

 

5月から新しいクラスが始まります!

New yoga class starting from May 2016!

 

💚 毎週火曜日(5/7から)💚

 

🌈 11am Color Therapy Yoga 

カラーセラピーヨガ 🌈

 

💐 12pm Mommy Yoga マミーヨガ💐 

 

@ East studio 211 E 43rd street, Suite 1101,

New York, NY

 

 お問い合わせ ⇒ http://www.bodytoneyoganyc.com/about/contact/ 

 

 クラスの様子などはこちらのブログをご覧ください。

 

 

ー不定期開催ー

 

 ---Mommy Yoga ママヨガ クラス@Upper East Side---

 

運動不足解消、リフレッシュの為の優しいヨガのクラスです。

初心者大歓迎のゆったりした少人数制クラスなので

ママさん以外の受講もOKです!

  

    

 

1組20ドル/回 (ママのみ、お一人での参加15ドル)

*お子様連れでご参加いただけます。

402 East 74th Street, New York, NY

完全予約制。定員5組

 

                        お申し込み:kiyoedoula@gmail.comまで。 

 

 


 

 代講その他クラス情報

 

 ----Dance Exercise Class---- 

4/1 Friday 9:30-10:30am

4/8 Friday 9:30-10:30am

 

場所:Fenom Fitness
67 Grant Avenue, Harrison, NY 10528 914-732-3000 fenomfit.com

 

10tickets $220

5tickets $125
single ticket $30

初回はフリートライアルあるそうなので、ご希望の方は事前にご連絡下さい!


Mommy Yoga

 

毎回クラスで皆さんの体調を聞きながらクラス内容を作っていきますので、

ヨガが初めての方でも安心です。

呼吸法、ストレッチ、基本のヨガの動きをメインに、

ご自分の心と体を観察しながら気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。

 

また産後の引き締めにピラティスの要素をクラスに取り入れ、

引き締めも同時に行っていきます。

 

運動不足解消、腰痛、肩こり改善、免疫力アップ、冷えとり、ストレス改善、

産後のお体ケア、体力作り、疲労回復などにもおすすめです。


 

Color Therapy Yoga

 

イギリス発祥のカラーケアシステム、オーラソーマを取り入れたヨガクラスです。

人が無意識に選んでいる色とは、その人そのものを表すと言われています。元気になりたい時は赤い食べ物を食べたり、人前に出て話す時に気持ちを落ち着きたい時は青系のスーツを選んだり。

 

ヨガの中にある七色のチャクラの色をベースに、その日の生徒さんの体調や季節、時間帯などによってクラスのテーマの色を決めていきます。

 

カラーセラピーで心を、ヨガで体を整えていきます。

 

癒し、ストレス改善、メディテーション、免疫力アップ、心を整える、心と体のバランス、チャクラ、アロマ、ヒーリング

 

                                                    オーラソーマとは? 


Private Yoga Lesson 

 

体調や体の癖、改善したい日常での身体的な違和感や痛みの解放、等

その人に合わせたプログラムを1から作り、

世界に一つしかない、あなたの心と体にフォーカスをしたレッスンです。

 

個人、もしくは家族やお友達とプライベートでレッスンをじっくり受けたい方、

ヨガのクラスは受けたいけれど人のペースに合わせるのが苦手、時間を作るのが難しい、

普段のクラスでやっている動きがよくわからず、クラス中に苦しい思いをして楽しめなかった、等

おすすめです。

 

*持病や怪我の経歴がある方は事前にお知らせください。

 

お問い合わせ:kashimisparklypilates@gmail.com