NYで新しいピラティスクラス、スタートです♡

引き続きジュース作りにはまっています。

 

ココ数ヶ月色んなリハーサルに追われ、

特にミュージカルとオペラでは歌とお芝居の要素がとても大きく、

そちらに集中していたら本来のダンサー業よりも

全身を使う事がおろそかになっている自分に気がつきました。

 

まだまだアレルギーの季節も終わっておらず、

やはり意識的に体を使う事、呼吸をすること、

そして食事の面でも気をまた使っていこうと意識しています。

 

(写真左上、お昼ご飯代わりの野菜ジュース
右上、歌のコンサートのドレスリハーサル当日にアレルギーで弱った自分への『Killer X』というジュース。 )

これはクワイヤーのメンバーにも有名なやつです!免疫力を高めるので風邪にもgood!

下、はまっている煎ったヒマワリの種をココナッツオイルとハニーの上に、

アーモンドバターwith bananaにココナッツフレーク

納豆トーストでパワー朝食☆)

 

 

そして六月から少人数ではありますが、

定期的にクラスを教えさせていただける事になりました!

今週はクライアントさんとの初セッション!
プライベートセッションでみっちりボディーチェックしちゃいます☆

 

そして来週からクラススタートです!
クライアントさん達の新しい「身体」との出会い、

一人一人の目標をピラティスを通してお手伝い出来る幸せ!頑張ります!

クラスの様子はまたブログで報告します!

そして日本でのworkshop情報も。。。♡
お楽しみに、です!