引き続きジュース作りにはまっています。
ココ数ヶ月色んなリハーサルに追われ、
特にミュージカルとオペラでは歌とお芝居の要素がとても大きく、
そちらに集中していたら本来のダンサー業よりも
全身を使う事がおろそかになっている自分に気がつきました。
まだまだアレルギーの季節も終わっておらず、
やはり意識的に体を使う事、呼吸をすること、
そして食事の面でも気をまた使っていこうと意識しています。
(写真左上、お昼ご飯代わりの野菜ジュース
右上、歌のコンサートのドレスリハーサル当日にアレルギーで弱った自分への『Killer X』というジュース。 )
これはクワイヤーのメンバーにも有名なやつです!免疫力を高めるので風邪にもgood!
下、はまっている煎ったヒマワリの種をココナッツオイルとハニーの上に、
アーモンドバターwith bananaにココナッツフレーク
納豆トーストでパワー朝食☆)
そして六月から少人数ではありますが、
定期的にクラスを教えさせていただける事になりました!
今週はクライアントさんとの初セッション!
プライベートセッションでみっちりボディーチェックしちゃいます☆
そして来週からクラススタートです!
クライアントさん達の新しい「身体」との出会い、
一人一人の目標をピラティスを通してお手伝い出来る幸せ!頑張ります!
クラスの様子はまたブログで報告します!
そして日本でのworkshop情報も。。。♡
お楽しみに、です!
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