忙しさにわーわー！となっていた頃
こういう時に一番食事がおろそかになるのが解っている私は
グリーンジュース作りを始めました。
３月くらいからなのでもう一ヶ月以上やってます。
ベースはお手軽にリンゴ
大好きなケールは必須で
そこに人参なり、セロリ、レモン、ジンジャーとお水で
ミキサーにかけちゃいます！
（ジューサー欲しい所ですね☆）
これを朝飲むのにはまっています！
今回はアボカドとバナナでまろやかめに！
アボカドがまったく熟れておらず（笑）つぶつぶーと残ったアボカドは
さながら「ナッツ」の様な食感w
不思議です！
（きな粉を入れたせいもあるかもしれませんがw）
あとはケール、キノアもはまってます。
アーユルベーダを知り、独学で調べたりワークショップを受けた時は
少しストイックになっていた時期もありました、が、
今はめっきり 笑
なのでまた復習していました。
今日本でもじわじわ流行っているココナッツオイル
私も多用しています♡
体質が主にピッタの私は、さらっとしたオイル向き
（なので重いオイルがダメなのですねー）
ココナッツラバーになれ！との教えを受け、そこからはまりました！
（元々好きではなかったのですが、人間って不思議です。）
去年人にすすめまくり、日本に帰った時に母や友人にあげても
へーーな反応だったのに（笑）
メディアの力ってすごいです！
まあココナッツオイルに限らず、
自分の体質にあった質の良いオイルを取ることが大事なので
これをきっかけに
みんなやっているからやってみよう
から
私に本当にあったものはなんだろう？
という探究心に変わっていったら良いなーと思います☆
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